Худейте на здоровье!

«Природа-матушка» – так называют природу в классической литературе, наделяя её свойствами заботиться о нашем состоянии.

И хотя фитотерапию считают нетрадиционной медициной, но она всё же один из самых верных и древних методов лечения. Причём народная медицина охотно использует травы не только для лечения болезней, но и для избавления от избыточного веса. Вы ведь обращали внимание на то, что рекламируемые чаи, порошки, БАДы – это травяные сборы? И пусть у нас не растут некоторые используемые в препаратах иностранного происхождения травы, но у нас есть другие, обладающие необходимым эффектом.

Какие травы обычно входят в состав травяных сборов для похудения:
1. Травы снижающие аппетит: либо обволакивают стенки желудка слизью, вызывая ощущение сытости, либо «разбухают» в желудочно-кишечном тракте, вызывая то же ощущение. Это фукус пузырчатый, корни алтея обыкновенного, водоросли спирулина, семена льна и другие.
2. Мочегонные травы: выводят из организма излишки жидкости. Это лапчатка гусиная, медвежьи ушки, лопух, полевой хвощ, брусничные листья. Эти травы не используют при заболеваниях почек.
3. Желчегонные травы: воздействуют на желчегонную систему. Это бессмертник, одуванчик, кукурузные столбики, пижма обыкновенная, барбарис, льнянка обыкновенная, володушка.
4. Слабительные травы: помогают бороться с запорами, выводят шлаки. Это кора крушины, жостер слабительный, тмин посевной, укроп пахучий, анис обыкновенный.
5. Травы, снижающие уровень сахара в крови: показаны для болеющих сахарным диабетом. Леспедеца, плоды ежевики, галега, побеги черники, крапива двудомная, створки фасоли используются с этой целью.
6. Влияющие на обмен веществ травы помогают его нормализовать либо даже усилить. Это имбирь, розмарин, куркума.

Ориентируясь на уже перечисленные травы, можно составить сбор для похудания самостоятельно – выбрав по одному растению из каждой из перечисленных групп лекарственных трав. Смешать травы, одну столовую ложку травяной смеси залить 200 мл воды и поместить в водяную баню на 15 минут. Дав смеси настояться ещё полчаса после водяной бани, её процеживают и принимают по трети стакана три раза в день за полчаса до приёма пищи. Курс приёма травяного сбора составляет два месяца. Затем состав трав можно поменять. 

Только, в любом случае, прежде, чем начинать сбор трав, нужно посоветоваться с врачом, который подскажет, какие именно травы более всего подойдут вашему организму.