Бессонница

Причины бессонницы

Одним из проявлений невроза является бессонница. В основе невроза лежит изменение центральной нервной системы, которое как правило обратимо. Это изменение возникает в ответ на психологические травмы. Симптомы невроза известны всем - это повышенная утомляемость, раздражительность, бессонница и множество других.

Ученые разделяют несколько патологических нарушений, связанных со сном. Это может быть расстройство засыпания - инсомния. Человек с повышенной возбудимостью, чувством тревоги и навязчивыми мыслями вертится в постели, не может заснуть, боится, что не заснет, пытается найти удобную позу для засыпания. В таких случаях процесс погружения в сон может растягиваться на часы. В нормальном же состоянии засыпание должно проходить за 10-20 минут.

Иногда бессонница проявляется в другом - человек засыпает нормально, однако глубина сна недостаточна. Иногда в народе это расстройство называют чутким сном. Мозг не может полностью отключить сознание, продолжается процесс анализа слуховых и эмоциональных восприятий. Человек также может часто просыпаться и испытывает трудности при последующем засыпании. Это называется интросомнические расстройства.

Также существуют постсомнические расстройства, когда человек просыпается слишком рано и не чувствует себя отдохнувшим.

При этих видах бессонницы важно узнать причину нервного расстройства, которое беспокоить пациента. Рекомендуется обратиться к специалисту-психологу или невропатологу.

Также можно попробовать успокоить нервы народными средствами. Есть множество лекарственных трав, которые обладают седативным эффектом. Эффективность их повышается, если использовать их в лекарственном сборе.

Лечение бессонницы

От бессонницы рекомендуется применять отвар их следующих лекарственных трав: в равных частях смешать траву донника, траву душицы, траву пустырника, корень валерианы, плоды боярышника, цветки ромашки. 2 ст.л. сбора заливают в термосе 0,5 л. кипятка, настаивают в течение 6-8 часов. Получившийся объем нужно выпить в течение суток, для этого нужно разделить отвар на несколько равных частей и принимать регулярно каждые 2-3 часа. Для усиления лечебного эффекта и улучшения вкуса можно также добавить мед. Курс лечения - 3 месяца.

Также в лекарственный сбор можно объединить различные лекарственные растения, например малину, лаванду, мяту, календулу, кипрей, дягиль, полынь, пустырник, валериану, зверобой, душицу и множество других.

Лечение бессонницы лекарственными травами может быть достаточно продолжительным, однако оно имеет множество плюсов. Во-первых, средства на травах натуральны, они не имеют побочных эффектов и противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов.

Однако перед применением любых лекарственных растительных средств необходимо проконсультироваться с врачом. И еще, при лечении бессоницы Вам может понадобиться психологическая помощь.

Обратите внимание: в продаже имеется сбор трав от бессонницы